בסרטון המצורף קטע מתרגול מנדלה-יוגה, המתרגל סובב סביב עצמו, וחווה את השקט שבעין הסערה. פירוש המילה מנדלה בסנסקריט הוא "מעגל" או "מרכז"....

שבת בבוקר. יוגה בסלון עם הבנות

זכיתי באנשים ממש אבל ממש טובים לצעוד איתם את הדרך  מרגש. תודה

שירה מספרת על החוייה שלה בקורס להכשרת מורים ליוגה. שירה סיימה בהצלחה את השנה הראשונה והתחילה ללמד בסטודיו ״יוגה נינה״. התלמידים בסטודיו...

תנוחת הלוחם, וירה בהדרה. מה זה אומר ללחום ביוגה? מהי לחימה דהרמית? ואיך עושים את זה? אחד מכתבי היוגה העתיקים, הבהגוודגיתא, עוסק בדיוק...

מתקיים ב21.6.24 ואנחנו נחגוג אותו בארוע מיוחד ובלתי נשכח ! נפתח את הבוקר בסטודיו בתרגול מסורתי של 108 ברכות לשמש. סוריה נמסקרה 🙏 אחרי...

חג עצמאות שמח לישראל! עצמי ועצמאות הן מאותו שורש. אם אין לנו את עצמנו איך נוכל להיות עצמאיים? רק מתוך טיפוח הקרבה לעצמנו נוכל לרכוש...

יוגה זה מרזה. לא רק בגלל התרגול עצמו, אלא גם בגלל שזה מאזן את האכילה. יוגה נותנת סיפוק, ומונעת אכילה ריגשית. יוגה ממלאה ומזינה אותנו...

החוק השני בספרו של המורה הרוחני דיפאק צ'ופרה "ההצלחה בשבעה חוקים רוחניים" הוא: חוק הנתינה נתינה וקבלה הינן היבטים שונים של זרם האנרגיה...

מה חשוב יותר הפעולה או הכוונה שבתשתית הפעולה? בהתחלה פעלתי בעולם על מנת להתנסות ולצבור עוד ידע דרך החוויות, היה לי מה להרוויח ומה להפסיד...

השנקייה היא התורה הקודמת ליוגה ופילוסופיית היוגה מתבססת עליה. השנקייה מתארת את תהליך הבריאה שנוצר ממפגש בין שני פוטנציאלים: רוח וחומר...

מפגש אמיתי בין שני סוביקטים מחייב התעלות מעל ה"בא לי לא בא לי", אף אחד לא מושלם ולכל בני האדם צרכים ורצונות שלעיתים מתנגשים, וברמת האגו...

אהבה יכולה להופיע בשתי צורות: כרגש או כאנרגיה. אהבה כרגש היא חולפת ומשתנה כמו כל רגש אחר. אנחנו יכולים לאהוב מישהו ואז להפסיק לאהוב אותו....

האם יש לנו שליטה על המחשבות שלנו? ומה לגבי מחשבות טורדניות שחוזרות ובאות ללא הפסק? מהי גמישות מחשבתית? האם אני באמת יכול לראות תמיד גם את...

המסע ביוגה הוא מסע לשינוי פנימי. השחרור מהסבל שהיוגה מבטיחה (ומקיימת) מתרחש לא בגלל שהמציאות החיצונית משתנה, אלא בגלל שהתפיסה של ההולך...

יכולת תשומת ה היא מדד משמעותי להצלחה בחיים. חוקר המוח הנודע ריצי'י דיוידסון מראה תוצאות של מחקרים על ילדים בהם אלו שהצליחו ביותר בשנות...

יוגה היא אותו מקום טרנסנדנטלי, כלומר מעבר להכרה, אשר אין בו שיפוט וביקורת. כאשר האדם תחת תפישת האגו, שם קיימת תחושת הנפרדות, ושם התפיסות...

I honor the place in you in which the whole universe resides. I honor the place of love, light and peace. When you are in that place in...

חיזוק והגברת הסיבולת של הגוף התועלות המובהקות ביותר של תרגול היוגה הם חיזוק והגברת הסיבולת של הגוף. תרגול קבוע מחזק את השרירים משפר את...