מנדלה

בסרטון המצורף קטע מתרגול מנדלה-יוגה, המתרגל סובב סביב עצמו, וחווה את השקט שבעין הסערה. פירוש המילה מנדלה בסנסקריט הוא "מעגל" או "מרכז"....

סיום שנה קורס מורים

שבת יוגה

שבת בבוקר. יוגה בסלון עם הבנות

קורס מורי יוגה

זכיתי באנשים ממש אבל ממש טובים לצעוד איתם את הדרך מרגש. תודה

קורס מורים

שירה מספרת על החוייה שלה בקורס להכשרת מורים ליוגה. שירה סיימה בהצלחה את השנה הראשונה והתחילה ללמד בסטודיו ״יוגה נינה״. התלמידים בסטודיו...

לחימה דהרמית

תנוחת הלוחם, וירה בהדרה. מה זה אומר ללחום ביוגה? מהי לחימה דהרמית? ואיך עושים את זה? אחד מכתבי היוגה העתיקים, הבהגוודגיתא, עוסק בדיוק...

יום היוגה הבינלאומי

מתקיים ב21.6.24 ואנחנו נחגוג אותו בארוע מיוחד ובלתי נשכח ! נפתח את הבוקר בסטודיו בתרגול מסורתי של 108 ברכות לשמש. סוריה נמסקרה 🙏 אחרי...

חג עצמאות שמח

חג עצמאות שמח לישראל! עצמי ועצמאות הן מאותו שורש. אם אין לנו את עצמנו איך נוכל להיות עצמאיים? רק מתוך טיפוח הקרבה לעצמנו נוכל לרכוש...

איזון רגשי והרזייה

יוגה זה מרזה. לא רק בגלל התרגול עצמו, אלא גם בגלל שזה מאזן את האכילה. יוגה נותנת סיפוק, ומונעת אכילה ריגשית. יוגה ממלאה ומזינה אותנו...

חוק הנתינה

החוק השני בספרו של המורה הרוחני דיפאק צ'ופרה "ההצלחה בשבעה חוקים רוחניים" הוא: חוק הנתינה נתינה וקבלה הינן היבטים שונים של זרם האנרגיה...

לפני ההארה חטבתי עצים שאבתי מים, אחרי ההארה חטבתי עצים שאבתי מים.

מה חשוב יותר הפעולה או הכוונה שבתשתית הפעולה? בהתחלה פעלתי בעולם על מנת להתנסות ולצבור עוד ידע דרך החוויות, היה לי מה להרוויח ומה להפסיד...

"מה שאמיתי אינו הולך לאיבוד, ומה שהולך לאיבוד אינו אמיתי."

השנקייה היא התורה הקודמת ליוגה ופילוסופיית היוגה מתבססת עליה. השנקייה מתארת את תהליך הבריאה שנוצר ממפגש בין שני פוטנציאלים: רוח וחומר...

"כל מפגש מאפשר ריפוי, כל ריפוי מחייב מפגש."

מפגש אמיתי בין שני סוביקטים מחייב התעלות מעל ה"בא לי לא בא לי", אף אחד לא מושלם ולכל בני האדם צרכים ורצונות שלעיתים מתנגשים, וברמת האגו...

"במקום בו יש אהבה אין כוח, במקום בו יש כוח אין אהבה.."

אהבה יכולה להופיע בשתי צורות: כרגש או כאנרגיה. אהבה כרגש היא חולפת ומשתנה כמו כל רגש אחר. אנחנו יכולים לאהוב מישהו ואז להפסיק לאהוב אותו....

"אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך.וודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות.."

האם יש לנו שליטה על המחשבות שלנו? ומה לגבי מחשבות טורדניות שחוזרות ובאות ללא הפסק? מהי גמישות מחשבתית? האם אני באמת יכול לראות תמיד גם את...

"מסע תגליות אמיתי איננו למצוא נוף חדש אלא להיות בעל עיניים חדשות" פרוסט

המסע ביוגה הוא מסע לשינוי פנימי. השחרור מהסבל שהיוגה מבטיחה (ומקיימת) מתרחש לא בגלל שהמציאות החיצונית משתנה, אלא בגלל שהתפיסה של ההולך...

הידעת?

יכולת תשומת ה היא מדד משמעותי להצלחה בחיים. חוקר המוח הנודע ריצי'י דיוידסון מראה תוצאות של מחקרים על ילדים בהם אלו שהצליחו ביותר בשנות...

אי שם מעבר לדעות ה'נכון' וה 'לא נכון' ישנו שדה. אפגוש אותך שם... (ג'אלאל אדין רומי)

יוגה היא אותו מקום טרנסנדנטלי, כלומר מעבר להכרה, אשר אין בו שיפוט וביקורת. כאשר האדם תחת תפישת האגו, שם קיימת תחושת הנפרדות, ושם התפיסות...

NAMASTE PRAYER

I honor the place in you in which the whole universe resides. I honor the place of love, light and peace. When you are in that place in...

התרומה הגדולה של היוגה לחייך

חיזוק והגברת הסיבולת של הגוף התועלות המובהקות ביותר של תרגול היוגה הם חיזוק והגברת הסיבולת של הגוף. תרגול קבוע מחזק את השרירים משפר את...

"תבין דרך למידה, תדע דרך אהבה"