Nina Sadot Yoga
מנדלה-יוגה
כשאנחנו סוערים מבפנים והמחשבות בראש מתרוצצות, אין איזשהי מחשבת-על שיכולה לבוא ולהפסיק את כל השאר. אין לנו כפתור ''סוויץ און, סוויץ אוף'' למה שמסתובב לנו במוח, הלוואי והיה, אבל אין.
למזלנו הרב ביוגה יש טכניקות המלמדות אותנו שליטה בתשומת הלב. טכניקות פשוטות ונפלאות שכל אחד יכול במהרה ללמוד וליישם. הרי לכל אחד מאיתנו, מעצם היותו בן אדם יש יכולת לכוון את תשומת הלב שלו. אז החדשות הטובות הן שבאופן הכי טבעי אם ננסה נצליח, בזמן רגיל. אם אנחנו רוצים שבעת צרה היכולת הזו תעמוד לרשותנו, אנחנו צריכים לתרגל ''על יבש'', כדי להגיע מוכנים לשדה הקרב.
בואו ללמוד כלים להירגעות, לא רק רגעית, אלא דרך אמיתית לעבר עצמכם. ליוגה יש קסם להפוך את המר למתוק, אם אנחנו נסכים להקשיב, הקשיים שלנו יכולים לתת לנו את עצמנו במתנה.
לפרטים: 054.3034004
Www.ommyoga.com
https://youtube.com/@NinaYoga
https://www.facebook.com/ninasadotyoga
ninasadotyoga :באינסטגרם
