מדיטציה, תשומת לב או מיינדפולנס, היא אותה איכות מנטלית שמשמעה התבוננות עמוקה בעצמנו – בגוף, ברגשות ובמחשבות - מרגע לרגע, ללא שיפוטיות ובצורה המאפשרת לדברים להיות כמו שהם ומאפשרת לנו להיות בשלווה וברווחה. זו איכות אותה מפתחים דרך תרגול מדיטציית תובנה (Insight Meditation).

מפגשי המדיטציה מתקיימים בסטודיו מידי יום שישי בשעה 10.00 עד 11.00, במפגשים מתקיים תהליך של למידה והעמקה של חומרים וכמובן התנסות חויתית.

​

בנוסף מתקיים קורס שנתי ללימוד מעמיק של פילוסופית היוגה דרך התנסות מדיטטיבית. בקורס נלמד דהרנה (מדיטציית ריכוז באובייקט אחד) ומדיטציות אנליטיות החוקרות את העצמי (ויוקה קייטי).

​

הפילוסופיה של היוגה משטחת בפנינו את המכניזם של ההכרה האנושית ואת החוקיות הקיימת בבריאה כולה.

לימוד מודל הבריאה בשילוב של התנסות ישירה דרך מדיטציה תומך בהפנמת הידע השלם של היוגה, ותורם בצורה ישירה ומשמעותית לאיכות החיים.

​

בעידן ניו אייג'י המציע מגוון התנסויות רוחניות חלקיות, יש חשיבות גדולה למקם את עצמנו על המפה, להבין היכן אנחנו עכשיו בתהליך, מהי המטרה ומהי הדרך אליה.

​

מוזמנים לקורס שיעשה לכם סדר בראש. הקורס מלמד את מקום האדם בבריאה, ומתאר את שלבי תהליך ההתפתחות ואת אבני הדרך החשובות לציון, צמתים שרבים מתבלבלים והולכים בהם לאיבוד.

הידע של הקורס מתבסס על תורת ה''שנקיה'' ו''היוגה סוטרה של פטנגלי''.