מתקיים ב21.6.24 ואנחנו נחגוג אותו בארוע מיוחד ובלתי נשכח !
נפתח את הבוקר בסטודיו בתרגול מסורתי של 108 ברכות לשמש. סוריה נמסקרה 🙏
אחרי שנתחמם היטב נעשה נשימות כהכנה נפשית לטבילה באמבטיית קרח ונצא אל הבוסתן הירוק והיפה שבסמוך לסטודיו ונטבול. ❄️🧊
קצת על הטבילה הקפואה ויתרונותיה:
סדנת נשימות ואמבטיית קרח הינו תהליך מעצים ומיוחד מסוגו בו נפתח אתהחוסן המנטלי, נחזק את הבריאות הנפשית וכמובן את הגוף, נשפר אתההתמודדות עם מצבי קיצון ולחץ.
כל זה באמצעות חשיפה לקור ותרגילי נשימה - חוויה מהנה ומאתגרת בו זמניתשעוד לא יצא לך לעבור!
הטבילות עוצרות את תהליך ההתבגרות של הגוף, מרפאות שרירים, מזרזות את מחזור הדם, מפחיתות כאבים, משפרות את השינה, מחזקות את מערכת החיסון, מורידות את הסוכר בדם, ומעלות חיוך ענק על הפנים!
הירשמו עכשיו:
Comments